Intervals.icu
Como configurar o
Intervals.icu
O Intervals.icu é onde o Bruno monta e acompanha sua planilha de treinos. Conecte sua conta em poucos minutos para visualizar tudo diretamente no seu painel.
Acesse o Intervals.icu
No navegador do computador, acesse intervals.icu e faça login com sua conta. Se ainda não tiver, crie uma conta gratuita — o Bruno vai te adicionar como atleta.
Encontre seu Athlete ID
Olhe para a barra de endereços do navegador. A URL terá o formato:
intervals.icu/athletes/SEU_ATHLETE_ID/...
O número após /athletes/ é o seu Athlete ID. Copie e guarde.
Gere sua API Key
Clique no seu avatar/foto no canto superior direito e vá em Settings. Role a página até encontrar a seção API Access ou API Key.
Clique em Generate (ou copie se já existir uma). Guarde essa chave — ela dá acesso à sua conta.
Cole no painel BCR Team
Na área do aluno (brunocaixeta.com.br/painel), vá em Integrações no menu lateral. Encontre o card do Intervals.icu e preencha:
• Athlete ID — o número que você copiou da URL
• API Key — a chave gerada nas configurações
Clique em Salvar.
Acesse sua planilha de treinos
Com tudo conectado, clique em Meus Treinos no menu. Sua planilha do Intervals.icu aparecerá direto no painel BCR Team.
Tudo configurado?
Ir para meu painel →